L’orologio degli organi: Ecco gli orari migliori per le nostre attività e per comprendere i nostri disturbi.
Avete mai cambiamenti di energia e umore nelle diverse ore del giorno? Potreste dormire di più ma vi alzate sempre alla stessa ora? L’orologio biologico degli organi ci può dare una risposta. I disturbi (non solo fisici, ma anche emozioni e pensieri) che si manifestano in particolari ore della giornata rimandano a determinati organi. Anche le terapie possono essere più efficaci in certi momenti, e potremmo perfino adeguare i nostri orari di lavoro all’orologio degli organi. Ecco quindi a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo. Nel corso del XXI secolo l’uomo si è allontanato sempre più dal suo naturale ritmo di vita. Spesso la nostra pianificazione quotidiana non viene più stabilita dalla naturale alternanza di giorno e notte,…
Camminare nella natura per curarsi
Tratto da trekking.it, articolo di Massimo Clementi. Il Dott. Robert Zarr è un pediatra dell’Upper Cardozo Health Center, che nutre un fortissimo interesse per i benefici che derivano dall’attività fisica che si svolge all’aria aperta. È il medico simbolo del Parks DC Rx, un innovativo programma di salute pubblica creato con l’obbiettivo di combattere gli effetti negativi della vita urbana attraverso la prescrizione di attività da svolgersi all’aria aperta. Il Dott. Zarr quando parla di questo programma sanitario ha in mente moltissimi disturbi che stanno diventando un vero flagello per le popolazioni occidentali, come l’obesità, il diabete e i diversi disturbi legati all’ansia e alla depressione. Trovare delle strategie per contrastare queste patologie è stata la leva che lo ha spinto a creare il suo programma basato sulla prescrizione di attività outdoor. I risultati scientifici sempre più chiari e concordi nell’attribuire al camminare nella natura effetti benefici per le più diffuse malattie legate alla vita…
Sindrome del tunnel carpale: sintomi, rimedi e come riconoscerla.
“La Tecnica Bowen è un valido aiuto nella risoluzione di queso problema:” La sindrome del tunnel carpale è la patologia più diffusa che interessa i nervi periferici del corpo umano. E’ frequente nelle persone che utilizzano molto le mani nel proprio lavoro, soprattutto se compiono movimenti ripetitivi. Per la precisione la sindrome del tunnel carpale è una neuropatia che si presenta per via dell’irritazione o della compressione del nervo mediano nel suo passaggio attraverso il tunnel carpale, una struttura che si trova nel polso. La sindrome del tunnel carpale si verifica quando i tendini flessori esercitano una pressione animala sul nervo mediano del polso che corre lungo tutto il braccio e che raggiunge la mano. La pressione si verifica quando i tendini si gonfiano per via di movimenti ripetuti o prolungati della mano. Scopriamo cause, sintomi e rimedi della sindrome del tunnel carpale. Sindrome del tunnel carpale, cause La sindrome…